Il Forum di DERMACLUB

buongiorno, ho scoperto x caso questo forum con la speranza di ottenere un qualche tipo di aiuto o consiglio ….fino ad oggi ho sempre pensato e mi sn curato perché pensavo di avere una dermatite seborroica. Nell ultimo anno mi sn capitati due episodi ( compreso quello postato) con questo genere di reazione. 
mi è stato diagnosticata una orticaria colinergica e uso di cortisone. Nonostante i sintomi della dermatite seborroica siano tra i più comuni ( arrossamento e prurito zone paranasali, dietro le orecchie collo e sterno) . Onestamente non apprezzo dovermi curare con antistaminici e cortisone. Qualche suggerimento per un approccio diverso che dia risultati? Inoltre a questo punto se davvero si tratta di orticaria colinergica e’ davvero necessario evitare esercizio fisico intenso? Grazie mille