[Sekhet]

Grazie. Hanno qualche efficacia gli integratori alimentari di collagene, acido ialuronico, ecc?

[Sekhet]

Gentile, sulla Vitamina D si scrive di tutto e di più. Di solito sono cose non vere a partire  dal valore del sangue giusto di vit D , dell’esposizione al sole e l’uso delle creme solari si o no.

La sintesi di Vit D da parte della pelle è molto efficiente e basta la luce solare che assumiamo del volto, mani e altre parti scoperte durante una comune uscita da casa per sintetizzare questa vitamina. In Italia quindi non è necessario esporsi al sole, basta e avanza la luce diurna. Per quanto riguarda il dosaggio nel sangue i valori sono stati artificialmente fissati in modo da avere il maggior numero di soggetti classificati con ipovitaminosi , lo stesso gioco al contrario che è avvenuto per il colesterolo.

Le creme solari hanno si in teoria un’azione di blocco dei raggi UVB ma tenendo conto che l’azione filtrante è temporanea ( meno di due ore) e che mai riusciremo a cospargerci in modo uniforme  e in quantità giusta di crema, ecco che anche dopo  l’applicazione del solare  sintetizziamo Vit D. Infine due considerazioni utili: il rachitismo, la malattia dovuta a carenza di Vit D, è scomparso dal mondo occidentale segno che di Vit D ne abbiamo a sufficienza. Chi non si espone mai al sole per problemi di lavoro, malattia o altro, non va incontro a rachitismo. Al contrario della percezione comune la Vit D, che è un ormone, causa molti guai se assunta in eccesso ed è molto facile senza accorgersene andare in ipervitaminosi ( tossicità da Vit D ). In conclusione dei livelli di  Vit D non dobbiamo preoccuparci e possiamo così pensare ad altro. Un caro saluto Dermaclub Forum

 

Il mio problema e’ l’osteoporosi e dovrò prendere integratori di vitamina D e calcio. In ogni caso grazie mille per le informazioni e per il preziosissimo lavoro che svolgete. 

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